안녕하세요 죽전한방병원 분당자생한방병원입니다.2023년 계명년이 밝았습니다.연말에는 연말 모임으로 새해를 맞이하여 신년 모임으로 각종 모임이 줄을 서 있을 것입니다.뿐만 아니라 올해는 설도 예년보다 빨라 1월 중순에 위치하고 있습니다.각종 모임 자리에는 술과 자극적인 음식이 빠질 수 없지만 오늘은 각종 모임 자리에서 컨디션을 회복하는 데 도움이 되는 소화불량 지압법과 숙취해소법을 죽전한방병원에서 알려드립니다!가족, 친구, 동료 등의 모임 자리는 저녁에 많이 모이게 되는데 이때 우리가 먹는 음식은 대부분 기름진 고기, 맵고 뜨거운 찌개 등 자극적인 음식을 많이 섭취하게 됩니다.명절에도 기름진 음식과 탄수화물이 많이 들어간 음식을 먹게 되어 평소보다 위에 더 많은 소화 부담이 발생합니다.게다가 겨울철 기온이 낮기 때문에 몸의 자율신경계에 이상이 생겨 위장 기능이 저하되기 쉽습니다.활동량이 줄고 위장운동이 둔화되는 것도 연초 소화불량이 잦은 이유 중 하나입니다.숙취도 겨울에 더 주의해야 해요.겨울철에는 혈관이 수축하면서 혈액순환과 신진대사 능력이 떨어지기 때문에 알코올 분해에 시간이 많이 걸리고 숙취가 오래 지속되기 때문입니다.곡지혈은 팔꿈치를 구부렸을 때 생기는 팔꿈치 바깥쪽 움푹 들어간 지점입니다.곡지혈은 위장, 대장 기능과 연결되어 있는 경혈로 소화 불량이나 변비 증상이 있을 때 지압하면 좋아요.또 피로를 회복시키는 효과도 있습니다.제 혈관은 손을 뒤로 돌면 보이는 손목의 가느다란 뼈 두 개 사이에 위채되어 있습니다.손목주름에서 팔꿈치 쪽으로 손가락 2~3절 정도 떨어진 지점이죠.또한 소화불량, 숙취, 멀미 등으로 구역질이 날 때도 내혈관 지압으로 증상을 완화시킬 수 있습니다.소부혈은 가볍게 주먹을 쥐었을 때 새끼 손가락이 손바닥에 닿는 부분입니다.소부혈을 위로 쓸듯이 지압하면 간의 기능을 향상시키고 알코올의 급속한 분해에 도움이 됩니다.또한 몸을 따뜻하게 해주는 혈이기도 하고 알코올 섭취로 인해 체온이 저하된 경우도 좋습니다.이때 너무 세게 누르기보다는 1~3분 이내 가벼운 통증이 느껴질 정도로 자극을 해주세요.오늘은 죽전한방병원에서 소화불량, 숙취 증상에 도움이 되는 지압법에 대해 알아봤습니다.과식, 과음으로 인한 소화불량과 숙취는 시간이 지나면 자연스럽게 개선된다고 생각해 경각심을 갖지 않는 경우가 많은데요. 과식이나 과음은 위장장애나 지방간 등 만성질환으로 이어질 수 있으니 오늘 죽전한방병원에서 알려드린 숙취해소법을 잘 기억하시기 바랍니다.^^이상 죽전한방병원, 분당자생한방병원이었습니다!