최근 나는 썸썸으로부터 작년에 내가 일하던 급여의 세금을 환급받을 수 있다는 카카오톡을 받았기 때문에 오늘은 썸썸에서 환불할 수 있는 관련 방법을 공유합니다.자, 시작!최근 나는 썸썸으로부터 작년에 내가 일하던 급여의 세금을 환급받을 수 있다는 카카오톡을 받았기 때문에 오늘은 썸썸에서 환불할 수 있는 관련 방법을 공유합니다.자, 시작!최근 나는 썸썸으로부터 작년에 내가 일하던 급여의 세금을 환급받을 수 있다는 … Read more
최근 통풍 진단을 받으면서 실손보험금 실비보상 신청도 해야 했고, 건강보험 측에서도 진단비로 소액이지만 보험금 수령이 가능했다. 그리고 자동차 장기렌트차를 인수하고 자동차보험까지 5년 만에 새로 가입하면서 자연스럽게 보험에 대한 관심을 갖게 됐다.우연히 기존 보험사에서 보험진단을 돌려보니 의외로 꼼꼼하게 가입했다고 생각한 운전자보험, 화재보험에서 부족한 부분이 더 많다고 나타나 놀랐다. 우연히 확인한 나의 보험 컨디션 체크 보장 분석 … Read more
곤약밥 만들기 곤약밥 만들기 요즘 제가 운동도 정말 열심히 하고 다이어트도 하려고 하는데… 운동보다 힘든 게 식단 관리였거든요.하루 종일 절식으로 잘 참다가 한밤중에는 부족한 배고픔을 메우기 위해 하루 다이어트가 소리 없이 무너지는 일이 반복되고 있어 음식 제한은 다이어트에 최선의 방법이 아니라고 스스로 체험하고 있습니다.그래서 조금씩이라도 먹으려고 먹다 보면 체중 조절이 안 돼요.뭐 좋은 방법 없을까? … Read more
불과 몇달 전에는 한국 사회는 나누고 함께 하는 공유 경제(sharingeconomy)에 큰 관심을 가지고 있었다.하지만 뜻밖의 신종 코로나 바이러스 감염 사태는 ” 나누어 쓰고 같이 지내기”를 경계하면서”혼자 쓰고 거리를 둔다”생활로 바꿨다.또 정부 정책도 언론 보도도 전문가들도 모두 우체통 코로나 시대(the post-Coronavirus Pandemicera)에 맞는 비대면(untact)산업을 육성해야 한다고 강조한다.과학 기술 정보 통신부 최·기 연 장관은 제2차 ICT(Information and … Read more
출처 : 건강친구 건강과 행복이야기 653호 이원종 명예교수/강원 원주대학교 식품영양학과 대구바 봄철 면역력을 높이는 보약으로 그 효과를 먹는 방법을 간단히 알아보자. 출처 : 건강친구 건강과 행복이야기 653호 이원종 명예교수/강원 원주대학교 식품영양학과 대구바 봄철 면역력을 높이는 보약으로 그 효과를 먹는 방법을 간단히 알아보자. 출처 : 맛도 향기도 좋은 나물의 왕 따뜻한 봄이 되면 온몸에 기운이 없어지고 … Read more
안녕하세요 대전지역에서 성범죄 사건을 책임지고 있는 법무법인 오픈마인드입니다. 저희의 열린 마음이 형사전문 변호사가 법률전담팀을 구성해 구체적인 법률지원을 하고 있다는 사실과 아래와 같이 강제추행 사건에서 무죄, 무혐의를 받은 큰 성공사례가 알려지면서 많은 분들이 “대전강제추행 변호사 하면 열린 마음이다”라고 부르면서 찾아주십니다. <강제추행 무죄/무혐의-성공사례 일부 발췌> 강제추행무고 – 무죄를 받은 성공사례 안녕하세요. 대전을 중심으로 형사사건을 책임지고 해결하고 있는 … Read more
안녕하세요 제대로 바를 수 있는 비건 에센스를 찾았어요.보습, 영양을 모두 잡아주는데 미백 탄력 케어까지 보나쥬르 비건 EGF 퍼스트 에센스입니다.제가 이걸 알게 된 계기는 보나쥬르 수분크림이 굉장히 유명해서 그걸 쓰다가 같이 알게 됐어요.심지어 뷰티 유튜버 디렉터 파이가 A등급으로 추천한 EGF 에센스였습니다.(2022년) 샘플과 함께 이렇게 볼 수 있습니다.샘플도 잘 받았습니다. 🙂 프리미엄 에센스 라인입니다.EGF 성분은 바르는 보톡스라고도 … Read more
통5중 보라 316 전골냄비 24cm 고물가 인플레이션이 지속되는 가운데 외식비도 무시할 수 없고 가계의 절약과 건강을 위해 가정식을 즐겨 만들고 있습니다.보통 주말에 반찬을 만들어놓고 평일에는 국요리나 찌개류로만 해결하는 편인데 요즘 주방에서 보내는 시간이 길어지면서 부쩍 테이블웨어에 관심이 많아졌습니다.TV나 웹서핑을 하다가 예쁜 주방용품을 발견하면 잠에서 깨는걸 누가 보면… 요리를 굉장히 잘하는 여자라고 생각합니다.요~ 아마 깨끗한 주방용품에 … Read more
달심: 차 달심: 차 안녕하세요 봉칭이입니다.이제 임산부 중기이기 때문일지도 모르지만, 밥만 먹으면 부어요.손발이 붓고 뻐근했어요. 의자에 오래 앉아 있거나 오래 걸으면 종아리부터 다리까지 조금씩 붓고 심할 때는 저녁까지도 빠지지 않아요.가끔 자다가 발이 걸려 넘어지기도 부종관리에 조금 신경써야겠다는 생각이 들었어요~~ 임산부의 몸에서 먹을 수 있는 것이 한정적이기 때문에 붓기에 관해서 괜찮다고 소문난 제품을 찾던 중 붓기차로 … Read more
기초대사량계산기,높이는방법 안녕하세요 그레이스의 라이프입니다.기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지를 말합니다. 체온유지나 호흡, 심박수 등 기초적인 생명활동을 위한 신진대사에 사용되는 에너지량으로 보통 휴식상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지가 소모됩니다. 여기서 기초대사량이 높다는 것은 그만큼 에너지 소비가 좋아진다는 뜻입니다. 같은 양을 먹어도 살이 찌지 않는 체질이 되는 것을 의미합니다. 그러면 오늘은 … Read more